Pilates

Für mehr Kraft und Energie

Durch Pilates verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und kräftigen sanft Ihre Körpermitte. Eine bewusste Atmung trägt zur Entspannung bei. Eine bemerkenswerte Eigenschaft des Pilates-Trainings besteht darin, dass es gezielt die tiefliegende Muskulatur anspricht. Dadurch wird die Körperwahrnehmung und -haltung verbessert.